Ik geloof dat kracht het leven verdiept en vrijheid vergroot.
Mijn trajecten brengen deze visie tot leven
Waarom trainen?
Training is voor mij geen los onderdeel, maar een middel.
Een ingang om te werken aan hoe jij leeft, beweegt en herstelt.
Een ingang om te werken aan hoe jij leeft, beweegt en herstelt.
Daarom werk ik met trajecten in plaats van losse uren.
Zodat je niet alleen traint, maar daadwerkelijk verandert
Zodat je niet alleen traint, maar daadwerkelijk verandert
01 - Fundament
Voor wie wil beginnen met structuur en energie.
In dit traject:
- bouwen we een eerste trainingsritme
- werken we aan basiskracht en mobiliteit
- krijg je inzicht in herstel en energie
Dit traject is bedoeld om te voelen wat begeleiding voor je kan doen, zonder druk.
5 weken, 2 keer per week trainen
02 - Kracht & vrijheid
Voor wie verdieping en continuiteit zoekt.
In dit traject:
- trainen we structureel aan kracht en belastbaarheid
- werken we aan energiebeheer en herstel
- bouwen we een ritme dat past bij jouw leven
Geen haast, geen extremen. Wel progressie.
12 weken, 1 keer per week trainen.
03 - Intensieve Verdieping
Voor wie echt verandering wilt ervaren.
In dit traject:
- Train je twee keer per week
- werken we gericht aan fysieke en mentale groei
- staat begeleiding centraal
Dit gaat niet om uiterlijk. Dit gaat om wie je wordt.
12 weken, 2 keer per week trainen.
Twijfel je in welk traject je past?
Dat is precies waar de intake voor is.