Waarom ik coach

Hi, ik ben Daley. Ik ben een jonge vader en dat motiveert mij enorm om gezond en fit te leven. Ik ben opgegroeid in een sportieve omgeving en de waarden die ik daaruit heb meegekregen wil ik graag doorgeven. Sporten draait niet alleen om prestaties, het is dé manier om je lichaam gezond te houden. Ik geloof er heilig in dat een gezonde levensstijl de basis vormt voor een goed leven.

Met alle invloeden en verplichtingen van het dagelijks leven weet ik dat het niet voor iedereen even makkelijk is om te sporten. Mijn doel is om daarbij te helpen. Ik ben coach in sport, voeding en lifestyle. Ik bied kennis en informatie die nodig zijn voor een gezonde levensstijl en begeleid waar dat nodig is.

Je gezondheid is iets om te koesteren – hulp daarbij vragen is een geweldige keuze!

Over mij

Ik ben opgegroeid in Den Haag. Daar heb ik op school gezeten, gevoetbald, op het strand gelegen, op terrassen gezeten en veel geweldige mensen leren kennen.
Voor ik mij volledig op sport en lifestyle richtte, heb ik een tijd in de horeca gewerkt. Uiteindelijk wilde ik mijn dagen anders invullen en leek de stap naar personal trainer mij ontzettend leuk. Daarom heb ik de keuze gemaakt om uit de horeca te stappen en als zelfstandig ondernemer te beginnen.

Naast mijn werk doe ik regelmatig modellenklussen, maar mijn basis ligt in mijn passie voor gezondheid en coaching. Ik heb een dochter en een geweldige partner. Als vader en ondernemer weet ik hoe druk het leven kan zijn, dus besteed ik veel aandacht aan balans. Goed eten, goed slapen en goed bewegen vormen daarbij de kern.

Ik houd ervan om in de natuur te zijn. Samen met mijn gezin gaan we regelmatig hiken en ontspannen in het groen of in de bergen. Ik geniet van het stadsleven, maar kan niet zonder de natuur. 

Door lekker in mijn vel te zitten heb ik meer energie om te genieten van het leven.

Mijn aanpak

Ik werk hard om mobiel, sterk en fit te blijven. Ik houd van een uitdaging: soms loop ik lange trailruns, probeer ik nieuwe oefeningen of pak ik een zwaarder gewicht.

De sportwetenschap ontwikkelt zich razendsnel, dus ik blijf mij voortdurend verdiepen en pas mijn trainingen aan op basis van wat ik weet en leer.

Daarnaast vind ik het geweldig om mijn personal brand uit te bouwen en de enorme online wereld te verkennen. Ik heb een YouTube-kanaal waar ik workoutvideo's deel die je thuis kunt doen. Ook ben ik actief op Instagram en heb ik nog veel plannen voor de toekomst.

Ontwikkelen is een enorme motivator